肚子硬硬的还有点胀痛可能是消化不良导致的，也可能是胃炎引起的，建议患者及时就诊，明确病因后积极治疗，以免延误病情。具体如下：

1、消化不良：如果平时经常暴饮暴食或者吃了太多油腻的食物，可能就会导致消化不良，引起肚子硬硬的、肚子胀气、疼痛、恶心、反胃的情况，可以在医生的指导下服用促进肠胃动力的药物，比如多潘立酮片、莫沙必利片等，可以加快肠胃蠕动的速度，使食物快速消化，能够缓解肚子的不适。同时也可以通过热敷来缓解症状。

2、胃炎：主要由幽门螺杆菌感染、辛辣刺激性食物等多种因素造成，此类患者胃部黏膜被损害，胃酸分泌后可能会刺激收缩部位，出现疼痛。同时由于胃酸分泌不足，食物的消化吸收可能会减慢，在胃内停留时间较久，可能就会出现腹胀的表现，即肚子发紧、硬硬的情况。部分患者还可能会伴有腹胀、恶心、呕吐、呕血、腹泻的情况。首先需要患者卧床休息，避免过度劳累。其次可以根据病情的严重程度，给予米汤等无渣、半流质的饮食，或者暂时禁食。同时可以给予局部热敷、理疗、按摩等方法缓解疼痛，或者在医生的指导下口服胃黏膜保护剂，例如枸橼酸铋钾、硫糖铝等等。

此外，平时要注意饮食清淡，多食蔬果，多喝水，禁辛辣的食物，暂时少吃鸡蛋、肉食、豆制品等的，以免引起身体不适。