孕期动静结合需选对时期
来源:http://our08.com  日期:2019-07-25

准妈妈们只要身体允许,去户外呼吸一下清新空气,再顺便欣赏欣赏风景,何乐而不为呢?孕期动静结合,可谓一举两得,不过要选对时期哦.

孕早期不要出远门妊娠前3个月最好在家修养,如果要出游,可去一些离家不远的地方,且不要进行体力过大的活动。因为孕早期胎盘尚未发育成熟,同时孕妇体内的孕激素分泌不足,如果进行体力过大的活动可能会导致流产。出游时如果在拥挤的人流中,还要小心因为缺氧导致身体不适。

孕中期精心安排代孕中期胎盘已形成,情况稳定,身体行动方便,可适当出游,但应避免过度疲劳。另外,家人要做好孕妇保健工作,带好身份证、孕期保健卡等。

孕晚期不宜旅游代孕后期孕妇行动不便,体重增加较多,容易劳累。而子宫敏感性增加,太过劳累容易受到冲击引起子宫收缩,引发早产,所以最好不要出游。尤其是有流产、早产史的孕妇代孕后期更要注意,不可过度运动。


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