宝贝补钙03岁宝贝补钙提案补钙理由:婴幼儿恰是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育须要大量的钙,因此对钙的需求量非常大.如未及时补偿,2岁以下尤其是1岁以内的代孕婴儿,身体很轻易发生缺钙.除此原因外,早产儿、双胞胎及常常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更轻易缺钙.补钙战略:1、代孕婴儿是特别人群,不管是母乳豢养还是混合或人工豢养,奶类应是饮食的主体.05个月的代孕婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600800毫升,便可满足身体对钙的须要.2、到了46月时,代孕婴儿开始增加辅食,每天的喝奶量渐渐削减.而511个月的代孕婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补偿钙剂.3、13岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克.可他们的饮食是从以奶类为主,渐渐过度到以谷类为主的.调查显示,我国13岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到须要量.因此,每天还应为宝贝补钙150300毫克,奶及奶成品也仍是饮食中不可缺乏的成分.每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶成品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食品.4、早产儿及双胞胎应在出生后12周开始补偿VD,正常足月儿应在出生后24周开始补偿.6个月以下代孕婴儿每天补偿400国际单位,6个月以上代孕婴儿每天补偿400600国际单位.5、补偿VD和钙剂应持续到2岁至2岁半.幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食品种渐渐多样化,这时候就不须要补偿VD和钙剂了.6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径.因为,引发他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食品中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食品中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这类补偿途径最安全,不会发生VD中毒.2.补钙时一定要同时补偿VD,促进钙在肠道吸收和利用,理想的补钙方法是分离服用VD和钙剂.3.夏天户外活动较多,1岁以上宝贝暂可不服用VD,免得积储体内引发中毒.4.代孕婴儿胃酸浓度低,最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;23岁后胃酸浓度渐渐增高,可选择含钙量较丰厚的无机钙,如碳酸钙.5.晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗.而且,要尽可能多暴露皮肤,增加皮肤对VD的合成.6.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好,除去草酸,再和豆腐一起炒,免得影响自己及其他食品中的钙吸收.7.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食品中,食品中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降.8.烹饪鱼或排骨放些醋,用小火持久焐焖,使鱼骨、排骨中的钙充分溶出,钙与蛋白质在一起也最轻易被吸收.9.大米和白面中含有很多植酸,影响钙的吸收.制造前,最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下.10.黄豆(大豆)植酸含量很高,可采用发芽方法去掉,以促进钙的吸收和利用.11.把豆腐和鱼一起炖,鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒,西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食,都可使钙的吸收和利用率大为提高.12.少吃高盐、高油、高蛋白饮食,如汉堡、炸鸡、土豆片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品,如汽水、可乐等.前者增加钙的排出,后者拦阻钙的吸收.13.钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用轻易影响钙的吸收率.14.食品中蛋黄或动物肝VD含量相对较高,可给45个月的宝贝喂一些熟蛋黄,10个月时添猪肝粥或羊肝粥.多大的代孕宝宝补钙最适宜?孩子补钙,一定要慎重,很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”（前囟闭合迟、出牙迟、开展迟缓、站立迟、行走迟）,自孩子出生就开始补钙,从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时导致小儿养分不良的发生.孩子多大补钙最适宜的问题,确切是新生儿父母对比关注的事情.孩子补钙,一定要慎重,很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”（前囟闭合迟、出牙迟、开展迟缓、站立迟、行走迟）,自孩子出生就开始补钙,从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时导致小儿养分不良的发生;另外,过量摄取钙质,可使骨质过度钙化,机体骨骼过早成熟,引发小儿长不高、个矮.因此,自发补钙是不科学的.老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”,预防小儿缺钙的措施是初期增加生理需求量的维生素D.引发小儿佝偻病的原因有以下几个方面:小儿开展发育过快;所需维生素D不足;食品中钙摄取不足;钙吸收不足;疾病影响;胃肠道功用障碍等.补钙要依据孩子的具体情况和母亲代孕期的情况而定.假如母亲在代孕期有腿抽筋、养分素摄取不周全的情况,或小儿是人工豢养、出生后有养分不良的情况,在孩子两个月时就须要补钙,同时要补偿适量的维生素D.假如孩子开展发育良好,没有以上摆列的引发缺钙的因素,则不要急着补钙.预防缺钙要从代孕期做起,孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品.母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷,所以尽可能勉励母乳豢养.正常小儿出生后要加强日光照射,假如是夏季,满一月后便可开始户外活动,每天12次,每次由10分钟渐渐增加至1小时;即便在冬季,只要没有风,清晨9点钟以后也可到室外晒太阳.假如在室内晒太阳,一定要把窗子掀开,让阳光直射在孩子的身上,因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透.可恰当地精确补偿适量的维生素D,如每日滴服鱼肝油,也可在冬季肌注维生素D针剂.跟着小儿渐大,饮食要注意多样化,矫正偏食的坏习惯,多吃一些含钙及维生素周全的食品,如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等.常常在户外活动和玩耍,从小培育外出锤炼的习惯,不要怕晒黑或担心着凉而让孩子憋在房内早产儿应提早在出生后2个礼拜开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁.补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭.同时补偿AD（鱼肝油）能帮忙钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮忙钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的.另外,代孕婴儿胃肠道系统的不完美,也会影响吸收.建议补钙的同时补偿一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等（安心,有益菌不是药,是多多益善的）,胃肠道系统的不完美也是引发小儿湿疹的泉源,所以说小儿的大多数病,改良胃肠道是关键.钙吃的最普遍的是"金箍棒L乳酸钙冲剂”和"爱儿钙冲剂”.鱼肝油吃"贝特令”或"伊可辛”都可以.我推举"伊可辛”,有一种花生油的香味,代孕宝宝对比爱吃,而"贝特令”则对比腥.鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒.另外还有一种选择,"健胜海洋钙”分01岁与1岁以上的,要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分,故不用再另外增加鱼肝油了,鱼肝油不可以多吃,要中毒的.它非常易溶于水,极易被吸收,二来也省去了鱼肝油的费用,对比经济.补偿VD的误区不要滥服鱼肝油!有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D,多吃几滴只有优点没有弊端.却不知维生素A或D过量会形成中毒.孩子维生素A、D急性中毒,可引发颅内压增高,头痛、恶心、呕吐、浮躁、精神不振、前囟隆起,常被误认为是患了脑膜炎.慢性中毒表现为食欲不好、发热、腹泻、吵嘴腐败、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等.如发现以上症状,要停服鱼肝油,少晒太阳,立刻到医院急诊.假如你确认代孕宝宝每天都能晒足够的太阳,主要是屁股、小手小脚,同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话,可以隔天吃一粒鱼肝油.注意,钙剂不宜与奶混合吃.因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃.2、3岁以后,小儿开展速度减慢,户外活动增多,普通无需再服用维生素D