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  【导读】相信大家都喜欢喝乌梅汁吧,乌梅汁的做法其实并不复杂,大家还可以根据个人口味加入山楂、绿豆等原料一起熬制乌梅汁的营养价值丰富,含有人体所需的多种维生素和微量元素,具有生津止渴、养阴降糖、止泻止痛等多种功效。需要注意的是,适当的喝乌梅汁对人们的身体健康是有好处的,但是如果食用过量就会出现一系列的不良反应,大家在挑选优质乌梅的时候也是有技巧的哦。



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  乌梅汁的做法



  乌梅汁顾名思义就是用乌梅熬制而成的汁,酸甜可口的味道让人们赞不绝口,尤其是在夏秋两季更受到人们的喜爱。乌梅汁营养价值很高,适当的喝乌梅汁对人们的身体健康有很大的好处,具有生津止渴、养阴润燥和降低血糖等多种功效。乌梅汁的做法简单方便,下面给大家简单介绍一下,感兴趣的朋友们赶紧动起来哦。



  原料:乌梅10颗、冰糖、蜂蜜。



  做法:



  1、将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入汤锅中加3/4水量大火煮开。



  2、水沸腾后转用小火慢慢炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止,如果水量不够的话可以反复加水。

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  3、将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味,注意味道应以酸为主。

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