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对于备孕中的女性来说，一颗优质的卵子是十分重要的。但是随着社会的不断变化，食品安全、环境污染、高龄生育等等，卵子质量也有所下降。那么，该怎么拥有一颗好卵子呢?我们一起来听听生殖专家朱亮医生的建议吧。

经过相关的研究发现，女性的年龄还有女性的卵巢的功能方面都是影响卵子质量的非常关键的指标。

1.年龄越大卵子的老化也会越严重

朱亮医生告诉我们，卵母细胞(卵子去除掉颗粒膜细胞的那部分)的质量也会随着女性年龄的增长而逐渐的在下降。而当女性的年龄超过了40岁的时候，卵子也会相应的开始慢慢老化。

2.胚胎染色体的异常是影响到卵子质量的另外一个非常重要的因素

对于育龄期的女性而言，受精卵(胚胎)当中平均大约会有45%的染色体会存在着一定的异常现象，在着其中染色体的数目异常的情况大约会占95%、而结构异常(易位、倒置等情况)则会占到5%，并且女性本身的年龄越大，她所需要面临的风险也就相应的会越大。

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3.主要在于女性初潮的年龄、母亲的绝经年龄、还有宫腹腔镜盆腔手术、以及肿瘤放化疗、还有多囊卵巢综合症、以及卵巢囊肿等这些内分泌方面的疾病导致的的自身年龄跟卵巢的生理年龄之间存在的不同步现象。

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北医三院做供精试管的精子质量是比较好的，因为供精者捐精需要满足一些条件，不是任何人都可以随意向精子库捐赠精子的，供精者一般要求是20~40岁，健康，无传染病，最低学位大专的男性，所以精子质量是有保障的。不只北医三院，全国捐精者都需要满足这些条件，所以北医三院做供精试管申请的精子质量是不错的。

如果男性患有无精症或严重的精子异常，他们只能通过他人的精子来怀孕。现在对供精者的身体要求也很高，至于试管供精精子质量好不好，具体如下：

无论是在北医三院还是其他医院，试管供精申请的精子质量都是很好的，因为供精者捐赠的精子要经过一系列筛选后才允许进入精子库;

捐精者年龄要求在22-45岁之间，精子活力好，同时，捐精者在捐精前会进行精液常规检查和遗传疾病等检查;

只有确定精子没有感染或带有遗传性疾病，才能让捐精者捐精;

还要求供精者具有大专以上学历，对供精者体重和身高也有要求，身高要超过170cm，所以，供精者的基因也是有保障的。

北医三院北京市海淀区花园北路49号

北京朝阳医院北京市朝阳区工人体育场南路8号

国家卫健委科研所北京市海淀区大慧寺路12号

海军总医院北京市海淀区阜成路6号

这要根据受精卵自身情况决定，通常受精卵的质量好坏决定了是移植后着床成功的时间，有的大概34天着床，也有7-14天左右推迟时间的，个体差异决定时间。每个人的个人体质不一样，所以大家在囊胚移植着床的时间也不一样。

1、降温

囊胚着床，就会与母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。这样胚胎就可以从母体方面吸取足够的营养，营养的供应可以使胚胎更好的发育。在发育逐渐进行，慢慢的胚泡带着的透明带就会膨胀，然后就撑破脱落。这样胚胎就更进一步的与子宫壁接触。这样的环节当中要不断的消耗能量，这样就形成了降温的情况。

2、尿频

囊胚移植之后，总是想上厕所，这也是一种胚胎着床成功的现象。胚胎在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素，所以会造成尿频的情况发生。

3、易疲倦

在我们的工作生活过程中，总是要非常充沛的精力。囊胚移植之后，突然有一天你感觉到了疲倦。这很有可能就是胚胎着床成功的现象。这种现象的出现说明体内有着大量的黄体素的分泌。

4、乳房柔软

无论是囊胚着床还是自然受孕的胚胎着床，都会出现一种情况。那就是乳房会突然之间变得肿胀起来，并且伴随着刺痛，慢慢的乳房就柔软下来。这些都是胚胎着床成功之后的情况，也就是俗称的怀孕。

5、会有出血或痉挛的症状

在囊胚与着床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是胚胎在子宫内膜着床的反应。

Tips:

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