在怀孕的时间里，由于孕妈和宝宝是连为一体的，孕妈汲取的营养很多都会输送给肚子里正在发育的宝宝孕妈吃一些特定的食物对宝宝很有好处。那么，孕期吃不下核桃怎么办？　　孕妈在怀孕时坚持每天适量地进食一些核桃对宝宝的大脑有好处，因此很多准妈妈都会主动地吃核桃，但也有一些孕妈不喜欢吃核桃，因而担心宝宝以后不够聪明。这个问题可以从多个办法入手解决。

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　　1、将核桃加工食用。如果孕妈实在不喜欢单独吃核桃，其实可以把核桃稍微加工一下，比如吃枣夹核桃或者是把核桃同黄豆一起打成豆浆来食用，这样可以减少核桃的味道，但营养价值还是一样的。　　2、吃替代核桃的食物。核桃对于宝宝的大脑确实有一定的好处，但也不只是核桃一类食物可以补脑。孕妈实在吃不下核桃，可以吃一点葵花籽以及南瓜等，功效都是比较相似的。　　孕妈有规律地吃一定数量的核桃，对于宝宝以后的智力和脑力有一定帮助效果。如果不喜欢吃核桃，可以稍微加工一下，去掉核桃独特的味道后再食用，或者吃一些替代的食品。