喜报喜报，一早刚出生7斤半健康男宝，热乎乎的好孕等你来接。 　　早上一上班，就看同事们聚在一起

如何代怀孕

，会计小柳看见我就对我说：“小雨昨天生了，7斤半，男孩”。“好哈，终于生了，真不容易。”我说。 　　小雨的事我知道，小雨是公司的出纳，特别喜欢小孩。她也一直想要一个孩子，但是她老公工作一直忙，工作压力大，很多时候要各省的跑，导致结婚后小雨迟迟怀不上孩子。小雨为此整天情绪低落。后来好不容易怀上了，到医院去查了孕酮，医生说数值太低胎儿保不住。医生在了解情况后帮小雨分析，怀孕不成功，是他们夫妻的生活、饮食习惯出问题了。 　　D:\Seal\未发布\文章\接好孕，备孕的亲，夫妻做好最重要的事，轻松怀顺利生\3.jpg 　　小雨夫妻俩，因为老公经常外出，小雨没心思自己做饭，没事就在外面吃饭，叫外卖成了家常便饭，逐渐口味变得重油重盐，喜欢吃冷饮，烧烤，垃圾食品，喝酒的次数也逐渐增多，小雨的老公更是应酬不断，起居无常。照医生的话，他们的饮食习惯有严重问题。为了有自己的孩子，小雨动员老公和她一起改良饮食习惯，一起备孕，最后他们遵照医生的意见，小雨在家学会做饭，均衡营养，饮食习惯逐渐调整过来，他的老公也调换了工作，经常在家陪小雨，经过漫长的一年，努力没有白费，终于生出了可爱的小宝宝。 　　各位备孕的亲，牢记一点：生孩子，永远是两个人的事情，最重要的永远是自己的身体素质，和老公的身体素质。身体底子好，种子才好。妈妈的身体素质决定卵子情况，爸爸的身体素质决定蝌蚪的质量。平时生活中一点一滴的小问题，都会对种子产生影响。 　　怀孕是一场心理和生理上的硬仗，是整个家庭的大事。小雨的经历告诉我们，怀孕前的备孕十分重要且必要。 　　D:\Seal\未发布\文章\接好孕，备孕的亲，夫妻做好最重要的事，轻松怀顺利生\7.jpg 　　备孕爸爸和备孕妈妈在备孕阶段要做哪些事呢？ 　　共同做的事： 　　去医院做尽可能全面的检查，备孕妈妈查子宫，卵巢等，待孕爸爸查蝌蚪质量活性。如果有不利于怀孕的情况也可以及早预防。 　　备孕爸妈开始加强锻炼，重新制定规律生活作息，不熬夜不喝酒。据说妈

能有人代生孩子吗

妈在孕期的良好生活习惯会遗传给宝宝哦。 　　两人定期浪漫出游，既可以增进彼此感情，又可以减少用电子产品，如手机、电脑、平板的使用次数。 　　D:\Seal\未发布\文章\接好孕，备孕的亲，夫妻做好最重要的事，轻松怀顺利生\13.jpg 　　备孕妈妈要做的事： 　　补充营养，但不要营养过剩，这会造成备孕妈妈的血压过高，不利于怀孕。如果备孕妈妈怀孕后营养过剩还会造成胎儿体重超重。形成巨婴，增加准妈妈顺产的难度，同时易引发胎位不正，增加胎儿宫内缺氧和产后出血的概率。 　　D:\Seal\未发布\文章\接好孕，备孕的亲，夫妻做好最重要的事，轻松怀顺利生\16.jpg 　　三类有助排卵食物： 　　坚果类：备孕妈妈常吃坚果，吸收其中富含的蛋白质，油脂，矿物质，不仅能增强自己的体质，更能预防很多疾病，妈妈聪明健康，宝宝聪明健康。 　　谷类食物：这类食物中都含有大量的植物雌激素，比如豆类，备孕妈妈能够吸收豆制品中富含的大量雌激素，这能有效调节备孕妈妈自身体内激素水平，达到正常值。另外还能产生优质卵泡，而卵泡是卵巢的基本功能单位，非常有助于轻松怀上宝宝。 　　富含锌的食品：锌不仅有助备孕妈妈们排卵，还具有影响垂体促性腺激素分泌、促进性腺发育和维持性腺正常功能的作用。这些都非常有助于怀上宝宝。 　　除了上面三类食物，备孕期间备孕爸妈饮食应该均衡，多样化，不要随性，合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物。 　　D:\Seal\未发布\文章\接好孕，备孕的亲，夫妻做好最重要的事，轻松怀顺利生\22.jpg 　　2. 饮食作息，备孕妈妈当月例假结束后开始喝生姜红糖水，利用红糖的“通淤”功能可以达到让女性止痛的目的。备孕妈妈常喝生姜红糖水可以调经养血、温暖子宫，可以达到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，让经血通畅，改善痛经。月经结束时喝姜枣水，不仅可以补补气血还可以提亮肤色。备孕妈妈吃黑豆可以补充雌激素，提前三个月开始补充叶酸，远离垃圾食品。备孕妈妈局对禁止饮酒，抽烟。 　　3. 备孕妈妈要多学习，多和人交流，平常心，注意细节就好。 　　D:\Seal\未发布\文章\接好孕，备孕的亲，夫妻做好最重要的事，轻松怀顺利生\25.jpg 　　备孕爸爸要做的事： 　　备孕爸爸要做的事就是贡献优质的蝌蚪。为此，备孕爸爸要多做有利于提高蝌蚪活力和质量的事情。 　　饮食习惯： 　　除了保持正常饮食习惯之外，备孕爸爸可以多补充番茄红素，番茄红素在番茄、番茄制品及西瓜、葡萄柚等水果中大量存在，平常家里做的番茄炒蛋就是道不错的菜，备孕爸爸要多吃噢。备孕爸爸也可以增加益阳果蔬韭菜、含锌量比较高比较高的牛肉、猪肉等的营养食品的摄入。 　　生活习惯： 　　为提高蝌蚪活力，备孕爸爸首先做到不要熬夜、蒸桑拿，不要久坐，这些行为都会破坏精子，并诱发变异。裤子要宽松，太紧了会减少蝌蚪数量。 　　D:\Seal\未发布\文章\接好孕，备孕的亲，夫妻做好最重要的事，轻松怀顺利生\32.jpg 　　除过以上两点，备孕爸爸要做的最最最重要的事就是，保持家里各成员间和睦相处，保持备孕妈妈的好心情。 　　大量研究证实，越恩爱的夫妻，生活幸福指数越高，越容易怀孕，而且生下来的宝宝也会更聪明。所以，只要夫妻恩爱，身体健康，心态良好，宝宝自然会降临。