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2020-10-13 74
孕妇吃柚
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怀孕后的女性胃口可能会改变,平时不爱吃的东西都会觉得非常美味,体重也会增长地很快。但是,每个女性都不希望自己怀孕后变胖变丑,吃易发胖的东西都会很小心。那么,孕妇吃柚子会长胖吗?
柚子是一种营养丰富的食疗水果,含有磷、钠、钙、镁等微量元素,以及维生素、有机酸、蛋白质等物质。同时,柚子的热量很低,是一种减肥水果
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担心吃多了会发胖。所以,孕妇吃柚子不会长胖。但是,空腹不能吃柚子,如果肠胃不好,而且患有关节炎、类风湿等疾病吃柚子的时候更应该注意。柚子能帮助人体吸收钙和铁元素,可以增强体质,而且果肉中含有天然的叶酸,能够促进宝宝的发育。柚子还有通便和促消化地功效,有助于缓解孕期便秘。
孕妇可以适当的食用一些柚子,对宝宝非常好。切记不要太过贪心,一天不要超过1/4个柚子。过量食用容易影响肝脏解毒,造成肝脏受损,以及其他的不良反应。只要体重增长的程度在正常范围内,孕妈和宝宝检查结果正常,就不必刻辽宁代孕意地控制体重。