三明代孕价格一条龙解决所有母婴护理难题代孕了，对于孕妈咪们来说，孕期饮食可是一门大学问。
孕妇要多吃哪些食物对胎儿好，哪些食物对于孕妈妈来说是禁忌，这些是每个孕妈咪必须掌握的基本知识，所以一般情况下，不容易犯下什么大错。
        但有一小问题，让众多妈咪一错再错，快来看看，在十月怀胎期间，你是不是也有过这样错误的想法呢?我要不定期地吃“补药”        贴有“孕妇专用”标签的维生素和微量元素的产品并不是孕妇必须要服用的。

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它们只是给膳食非常不均衡的孕妇设计的。
如果你属于这种情况，服用这些产品之前，一定要咨询医生的意见。
医生会根据你的情况，给你提出个性化的建议。
否则，盲目地摄入自己本不需要的某种维生素或微量元素，可能会适得其反。
我只喝优质矿泉水        孕期不是必须要喝矿泉水，自来水烧开后也是可以饮用的，如果你觉得自来水的味道不好，可以换喝瓶装水。

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优先选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水，还要经常换牌子，这样你可以吸收到各种矿物质。
有一点需要注意：许多矿泉水中都含有钠，摄入过多会引起高血压。
不过，每天只喝1升或1.5升，不会有高血压风险。

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每天必须喝1.5升水        实际上，1.5升的水量只是一个象征性的数字。
不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下，需要的水量是不同的。
那么，如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可以观察自己的排尿量，如果24小时内排出1.5升的尿液，就说明你的饮水量是足够的，观察自己去卫生间的次数也是可以的。
为了宝宝我要吃双倍的东西        如果你膳食均衡，而且量比较合理的话，那你只需要继续保持就可以了，没有必要多吃。
为了保证腹中的胎儿更好地发育，我们确实需要比平时摄入更多的热量，但是，并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。

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事实上，作为女人，我们有很好的生理基础，我们的基因以及身体机能完全可以适应代孕的需要。

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我每天要吃4次或更多的奶制品        因为胎儿的成长发育需要吸收大量的钙质，从而使得准妈妈的血钙含量也会降低。
这就需要补充一些钙质，不过，每天2~3次的奶制品就足够了，并不是通常人们所说的一定要吃4次。
在此还有一个小建议：最好选择脱脂或半脱脂的奶制品，而不是含有丰富的饱和酸的全脂的奶制品或奶酪。
为防止妊娠高糖，我要禁糖        我们应该改变对糖的错误认识!实际上，葡萄糖是生命中不可缺少的。
糖不仅仅起着提供能量的作用，而且糖还能燃烧脂肪。
在孕期，绝对不是拒绝糖的时候。
因为胎盘对糖分有过滤作用，结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。
如果你再拒绝糖的摄入，胎儿就会低血糖!只要控制好量不要过分摄入就可以了。
不一定必须吃叶酸吧        现已证明，叶酸缺乏或者维生素B9缺乏有致使胎儿畸形的风险，尤其是脊椎裂、腹壁畸形和兔唇。
因此我们大力提倡食用含有丰富叶酸的食品。
在动物肝脏里、蛋黄中、绿色蔬菜(如菠菜、豆角、笋、芹菜)中都含有丰富的叶酸。
需要注意的是，我们需要在代孕前和代孕初期，就开始补充叶酸，因为那正是胚胎形成的时期。
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