在以后如果有湿气比较严重情况，那么，这时候就要及时想办法来排出湿气，不然就可能会因为湿气严重而导致胎儿因此受到影响，有不少孕妇在发现自己以后湿气重就会积极想办法来解决，那么，湿气严重怎么办？来看答案。

1、做运动。在身体情主治不孕医院况可以的情况下建议每天散散步或者做点家务，做这些事情的目的是能够让湿气更快排出体外。

2、避免在潮湿环境里待。如果经常在一些湿气比较重的环境里面就很容易让身体被湿气困扰，所以，孕妈要避免在潮湿的天气下外出，而且要把门窗关好，床褥等等也要晒一晒，洗头和洗澡以后要及时擦干。

怎样避免怀孕

3、注意饮食。要注意避免吃生冷和油腻的食物，这样能够避免因为脾胃受到伤害而导致身体当中湿气比较重的情况，当然，也可以在做菜的时候放入一些比较天然的调料来排出身体里的湿气。

4、吃祛湿的食物。这些食物包含有红豆、水芹、鲫鱼、红薯以及小米等等，这些食物怎样怀孕的作用都能够起到排湿的效果，有的还能够帮助排便呢，所以，孕妇有湿气重问题可以多吃这些食物。