天津哪里有代孕-怀孕7个月孕妇吃什么食物好?
来源:http://our08.com  日期:2020-03-08
兰州代孕费用产后康复信息交流代孕7个月孕妇吃什么食物好?这个月,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妈妈需要的营养也达到高峰。

为此,应做到膳食多样化,扩大营养素来源,保证营养素和热量的供给。

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此时的胎儿生长得更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妇需要的营养也达到最高峰,再加上孕妇需要为分娩储备能源,所以孕妇在膳食方面要做相应调整。

孕妇应根据本身的情况调配饮食,尽量做到让膳食多样化,尽力扩大营养素的来源,保证营养和热量的供给。

为了满足这个时期的营养需要,孕妇应在孕中期的饮食基础上,多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐多喝豆浆。

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为了满足大量钙的需要,应多吃海带、紫菜等海产品。

为了满足维生素的需要,多吃动物的肝脏。

在产前检查时,孕妇可以请教医生,了解胎儿发育是否良好,偏大或偏小,同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小,以及家庭经济状况等,综合考虑,制订出一个适当的食谱。

在孕晚期,孕妇的食欲继续增强。

在饮食中,可注意以下几点:1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;2.多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起代孕中毒症;4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;5.对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。

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